Så grillar du din Halloumi till perfektion
Halloumi har blivit en favorit hos många när grillen åker fram, vi ger dig tipsen för att göra grillkvällen till en succé. Att grilla halloumi kan vara svårt men som tur är finns det några tips att tänka på. Skär halloumin i 1 cm tunna skivor och pensla med lite olivolja och lägg på grillen. […]
Periodisk fasta för att komma i form
Att fasta några timmar om dagen kan vara ett bra sätt att bränna fett och lägga på sig muskelmassa, och det finns två scheman som det ofta pratas om när det gäller periodisk fasta: 16:8 och 5:2. Om man följer 16:8 schemat betyder det att man fastar 16 timmar om dagen och äter under 8 […]
Proteinsmoothie – Enkelt att göra hemma
När man tränar en del vill man ofta gärna fylla på med protein och energi för att återhämta sig, och då är det perfekt med en proteinsmoothie som du enkelt kan göra där hemma! Den här består av mjölk, yoghurt, kvarg och ägg, och den är smaksatt med avokado och blåbär. Receptet: 1/2 avokado 1 dl naturell […]