Med några få enkla tips kan du bli av med din huvudvärk. Atlaskotan har lösningen på ditt problem. Huvudvärk är något som vi alla får någon gång ibland, för vissa händer det ofta och för andra mer sällan. Oavsett hur…
Författare: Bianca Lund
Halloumi har blivit en favorit hos många när grillen åker fram, vi ger dig tipsen för att göra grillkvällen till en succé. Att grilla halloumi kan vara svårt men som tur är finns det några tips att tänka på. Skär…
Att fasta några timmar om dagen kan vara ett bra sätt att bränna fett och lägga på sig muskelmassa, och det finns två scheman som det ofta pratas om när det gäller periodisk fasta: 16:8 och 5:2. Om man följer…
När man tränar en del vill man ofta gärna fylla på med protein och energi för att återhämta sig, och då är det perfekt med en proteinsmoothie som du enkelt kan göra där hemma! Den här består av mjölk, yoghurt,…